1、人生一盏茶，一份淡泊，一份宁静。幸福，不是长生不老、权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。总之人生要看得清晰，幸福要懂得珍惜。
2、有些幸福，离不开执着；有些幸福，依赖于放下。万事无绝对。年轻的心，是一张老犁，默默耕耘，只为收获。然而不是每一粒种子都会发芽。要趟过多少山山水水，你才真正明白，放下与执着都是一种追求。追求，并不意味着一往无前。水流绕石而过的睿智，兰花洁身自爱的淡泊，都是追求。想要就追，无果则放。西芹炒腊肠较低热量食材:西芹半斤广式腊肠一根老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g步骤1西芹洗净斜切段，刚买的西芹很新鲜，不用去皮，要是爱吃更嫩的，用削皮器刨了外皮再切，这样的芹菜炒出来更嫩更脆。步骤2腊肠用淘米水洗净浸泡一会去掉肠衣，然后蒸米饭的时候直接丢进电饭煲里蒸熟切片即可。而且这样蒸出来的米饭融合了腊肠的香味，再加上腊肠里面的油份，好吃的不得了！步骤3小红椒，大蒜切末备用。步骤4炒锅中放少许油，烧至六成热，下入腊肠片，不用动，用中小火煎出腊肠里面的油份，中间轻微翻面，火不能太大，不然腊肠会焦掉。步骤5腊肠煎至透明状，加入蒜末，小红椒末煸炒出香味。步骤6加入西芹，翻炒均
3、人这辈子，有时春风得意，有时举步维艰，可不管怎样，我们都该保持一颗平和的心，淡然面对这一切。唯有如此，才能在处境突变时不会失落和痛苦，才能笑对人生的起起落落。早上好！家常藕夹较低热量食材:莲藕一截肉馅半斤面粉少量金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1将藕切片，即使不连着也没关系。步骤2将姜沫、葱沫、生抽、料酒、盐加入肉馅拌匀，之后倒入菜籽油，拌匀。保鲜膜盖上放在冰箱冷藏层备用。步骤3将水加入面粉，拌成面糊。将肉馅铺一层在一片藕上，取另一片盖上压实，可看到肉馅陷入藕孔。之后放入面糊中翻转一圈，入油锅炸。成品图荷塘三友炒鸡米较低热量食材:藕克莲子（新鲜）80克鸡胸脯肉80克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1新鲜莲子去皮备用步骤2
4、时间，抓起了就是*金，虚度了就是流水；书，看了就是知识，没看就是废纸；理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想，努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获，坚持，期待破茧成蝶的那一天！早安，朋友，祝你人生一路精彩，阳光灿烂！鲜香鱿鱼肠较低热量食材:鱿鱼80克玉米淀粉8克红*彩椒20克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1挤入柠檬水腌制16分钟。步骤2腌制好的鱿鱼切成小块。步骤3放入辅食机中。步骤4搅拌至细腻无颗粒。步骤5彩椒切成小丁剁碎。步骤6鱿鱼沫中放入红椒。步骤7放入*椒，放入淀粉。步骤8倒入亚麻籽油。步骤9搅拌均匀。步骤10放入裱花带中。步骤11挤在锡纸上。步骤12抱紧两边掐紧。步骤13冷水下锅蒸15分钟。步骤14撕开温凉可食。成品图红豆刨冰较低热量食材:冰块克果仁20克葡萄干
5、让心情平和，想一想自己的生活中拥有的所有美好。那赋予我们的生活，不可能那么均等；评判我们的人生，不是别人的眼睛。书写我们的历史，只有靠我们自己；踩出人生的脚印，也是我们的自身。早安！白菇炒牛肉片较低热量食材:牛肉克白菇适量新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘1买回来的菇先洗干净，切段备用2牛肉切片，加入盐、酱油、玉米淀粉、料酒，抓均腌制20分钟3锅内倒入油，倒入菇翻炒熟了，加少许盐，盛起备用4锅内倒入油，倒入牛肉翻炒至7分熟5倒入刚炒好的菇，翻炒片刻即可6装盘成品图煸炒金丝蛹较低热量食材:金丝蛹克芹菜克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1把金丝蛹洗净，沥净水分，芹菜摘洗干净步骤2芹菜切段步骤3把干辣椒洗净切丝步骤4热油，放入金丝蛹煸炒步骤5
6、如果遇到一个喜欢跟你忽冷忽热的人，请转身离开。如果遇到一个喜欢跟你经常不复短信玩躲猫猫的人，请果断离开。如果遇到一个喜欢跟你暧昧却不给任何约定承诺的人，请加速离开。离开是去邂逅那个内心坚定的人，离开是为更好的幸福。茄汁杏鲍菇较低热量食材:明虾克猪肉克莲藕1小节杏鲍菇1条步骤1虾仁剁成末，莲藕洗净去皮切丁，猪肉剁成末步骤2杏鲍菇切块并开口，步骤3在开口中先抹上生粉，再加入切好的馅料，步骤4打一个鸡蛋打匀，步骤5杏鲍菇在蛋液中两面裹上步骤6下油锅煎熟步骤7番茄酱炒下，加白糖加水步骤8把杏鲍菇放入酱中一起再煨下步骤9等汁水浓稠起来就可装盘了成品图卤牛肉较低热量食材:牛肉适量四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1准备两块牛肉洗净。步骤2放入花椒，干辣椒，小茴香，桂皮，八角，孜然
7、一缕阳光带来一片光明，一阵微风带来一份舒适；一声问候表达一种关怀，一句祝福表达一心相牵；一个微笑带去一天开心，一条短信带去一片温馨，一句话语问候一声早安，轻轻一按为你送去愉快。朋友，早安！8、山高挡不住攀登的脚步，水长隔不断相望的双目，狂风刮不走亲切的叮嘱，暴雨淋不透牵挂的思绪，骄阳晒不化相思的倾诉，天冷冻不了真诚的祝福：早安，朋友!愿你四季康健生活幸福，季节转换好运永驻!9、每个人都会经历三次成长。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在明白了即使再怎么努力，有些事还是无能为力的时候。第三次是在明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。而最终，我们就是在这一次次的全力争取中发现了更好的自己。早安！10、我总是呆在一段时光里，怀念另一段时光。如果把童年再放映一遍，我们一定会先大笑，然后放声痛哭，最后挂着泪，微笑着睡去。有时我沉默，不是不快乐，只是想把心净空，就像宁静明朗的清晨。早安!
感恩分享点个在看，好运不断
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