作者欧小宅、虫子
编辑visionpic
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今天，壹心理和你聊聊“角色压力”。
前段时间，潘玮柏官宣结婚，王思聪发文暗讽：“Amy姐还是很厉害，身边两员大将，一位嫁给天王郭富城，一位嫁给了潘玮柏”。
一时间，“天王嫂训练营”这个神秘的组织被推上了风口浪尖，还扯带上了另一位天王嫂方媛。
9月8日，郭富城在发布会上，首次回应了此事：“我的太太不是这一行，她只是半个幕前人，这些报道对她来说是一种伤害，而我作为丈夫当然会支持她”。
外界虽然纷纷扰扰，方媛却表现得很自如。
图片回应网友质问：遇事冷静不盲从，谣言自破不用攻；
日常晒生活美照，自信大方；
老公电影上映，也积极宣传。
能做天王嫂的，都不是普通人。
能不能承受关系带来的角色压力，对她们来说，恐怕才是最难的。
成为男神的女人
最难的一关是什么？
与方媛不同，很多人嫁给大明星之后，心态会有很大的变化。
会因为太看重别人对这个角色的评判，患得患失。
比如：陈若仪。
《婆婆和妈妈》中，陈若仪曾直言，“林志颖妻子”这个角色给她带来了太大的压力。
这种角色压力，不仅仅来自陌生人：
陈若仪被网友攻击“长得丑”、“龅牙”等等，甚至一度陷入崩溃。
还有林志颖妈妈林金花：
陈若仪去婆婆家，刚进门，林金花就开始数落她：拉链怎么不拉上。
给婆婆买了几件衣服作为见面礼，林金花也不买账，不是说这衣服太露了，就是太厚了。
陈若仪帮忙从厨房端菜出来，婆婆直接一脸嫌弃地说不用端。
林金花年轻时也是个风云人物，一手开办自己的工作室，70岁了住在自己的豪宅里养老。
面对这样一个女强人婆婆，陈若仪正是因为太在意林志颖妻子这个角色了，才会小心翼翼，不知所措。
完全为社会角色而活
你就错了
其实我很能理解陈若仪的如履薄冰。
她太看重林志颖妻子这个角色了。
更重要的是，在自我认同方面，她会觉得自己不配。
这种配不上的感觉，往往是因为在一段关系中，你只扮演了一种角色。
当你把很多精力都放在这个角色上，自我就会被挤压，没办法照顾好自己的感受，会活得很累。
这就像我的朋友阿茵最近的窘迫。
她年初跳槽到一家公司，工资马上翻了倍。这让阿茵很焦虑：工资这么高，这家公司之前的产品又一直那么好，我凭什么能转正呢？
试用期那仨月，活得战战兢兢。
晚上做梦：去买水果，临了要结账了，收银员忽然抬头问“阿茵，你这周的运营报告和kpi呢”。
直接吓醒。
为了能转正，阿茵就差住在办公室了。
换工作之前的周末，阿茵会去游泳、散步
换了这份新工作，阿茵连周末都休息不好，和男朋友一起去公园散步的时候，脑子都会蹦出来：下周一例会，我该准备哪些东西，才能顺利过关？
总之，新工牌代表的那个角色，就像一块巨大的石头，压榨了阿茵本来有限的心灵空间。
让她无法喘息。
要知道，私人生活是很重要的。
人就像一块弹簧，如果工作需要这块弹簧迅速地张开，那业余生活就是一个恢复弹簧弹性的过程。
而当工作角色过多地抢占了自我的空间，人就会慢慢失去心理弹性，像一块坏掉的弹簧。
陈若仪在亲密关系中也是一样。
当妻子这种角色过于占用自己精力的时候，很容易缓不过劲来。
其他关系同理。
如果你觉得“配不上”一种角色，配不上一段关系，那你肯定会活得很累。
还有一种累，是因为无可奈何。
角色本身赋予了你太多的义务，或者队友不给力。比如：
当一个人处在妈妈这个角色中时，孩子小时要全天候伺候喂奶；孩子大点了又要上学，写作业……
如果成为“妈妈”挤占了你太多的时间，也就意味着你为之付出了太多，你根本没有照顾好自己。这也是为什么很多人会产后抑郁的原因。
所以，不可以让一个角色挤压到没有了自我，否则对于你来说就是一场灾难。
千万不要高估任何一种角色
角色给人带来压力的另一个原因是：
如果你把一种角色看的太重要，当有一天失去它时，你心里会很难过。
朋友蓉蓉，自我的第一份工作时我们就认识。
我一直把朋友看得很重，觉得“伴侣或许会换，但是真正的姐妹会一直陪在身边”。
蓉蓉对我很好，在我失业、失恋这些我人生最失意的时候，她都陪着我。
上一份工作面试时，我们一起去肯德基吃了顿“垃圾大餐”，很开心，还发了朋友圈。
当我和另一半有了矛盾，蓉蓉也可以和我煲2个小时的电话粥。
可就在上个月，我去外地旅行，想给蓉蓉带礼物。
发