养生的奶奶常给孩子煲这粥,孩子病少爱吃长 [复制链接]

我奶奶70多岁了特别会养生，小时候奶奶就常常煲各种各样的粥我们吃，那时候家里面一个个长的都特高，而且一年到头也很少生病，这不现在的小孩老是挑食又爱生病，就想起了奶奶给我们做粥，下面让我们来看一下都有哪些养生粥？

1、红枣红糖小米粥。红枣红糖小米粥不仅养胃健脾而且补血补脑，小孩子平常不爱吃饭，又爱吃甜的就特别适合吃这个，不过晚上最好不要给小孩吃这个，一来防止小孩蛀牙，二来小孩晚上吃太多粥容易尿床，红枣红糖小米粥比较适合早上吃。

2、南瓜玉米粥。南瓜玉米粥补钙补锌，明目护眼。小孩子正在长身体的时候，很多家长都担心自己的孩子长不高，但给孩子吃钙片也不利于吸收，这个时候给孩子熬一点南瓜玉米粥，补钙又补锌促进小孩骨骼发育，而且对于常常玩手机电脑的小孩还可以做到明目护眼预防近视。

3、胡萝卜牛肉粥。胡萝卜牛肉粥强身健体，提高免疫力，小孩抵抗力差动不动就伤风感冒，让父母都十分头痛，牛肉可以增强小孩的体格提高免疫力，但炒的太硬、熬汤小孩不喜欢，这个时候就可以加点牛肉熬粥，加入胡萝卜是因为胡萝卜中有大量的胡萝卜素，胡萝卜素有很好的保健作用，同时胡萝卜还可以中和粥的味道，让其更美味。

4、山药廋肉粥。山药廋肉粥促进消化，补脾止泻。这个不仅小孩吃比家好，大人吃也有诸多益处，刚入冬天小孩晚上没盖好被子就容易受凉，一受凉就容易拉肚子，但又不能一受凉就给孩子吃药，是药七分*，吃多了不仅对身体不好，对药也免疫了，这时妈妈们可以熬一点山药廋肉粥对止泻有很好的作用。