有人去过北京中科医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/石小幼一周营养食谱
（年10月18日—10月22日）
周一
（-10-18）
早餐：紫菜肉丝鸡蛋面干蒸白面包
午餐：芝麻饭肉蓉玉米焖豆腐三彩鸡丝清炒娃娃菜冬瓜芡实水鸭汤
午点：学生奶咸方包
水果餐：苹果山楂饼
周二
（-10-19）
早餐：牛奶麦片三丝炒米粉蛋糕
午餐：香米饭*豆焖肉片西红柿烩鸡蛋清炒油麦菜枸杞叶肉丝汤
午点：三鲜螺丝粉
水果餐：香蕉南瓜子肉
周三
（-10-20）
早餐：瑶柱瘦肉粥金城豆沙包*金玉米
午餐：紫米饭马蹄蒸肉饼牛肉焖土豆清炒菜心海带*豆脊骨汤
午点：学生奶金城馒头
水果餐：雪梨番薯干
周四
（-10-21）
早餐：生菜肉丝通心粉*心番薯白糖糕
午餐：五彩拌饭清炒生菜猪肺瘦肉菜干汤
午点：椰汁红豆西米露提子方包
水果餐：红葡萄盐水花生
周五
（-10-22）
早餐：猪骨眉豆粥马拉糕鹌鹑蛋
午餐：小米饭瘦肉焖腐竹肉丝焖南瓜清炒上海青粉葛红萝卜鱼汤
午点：学生奶南瓜餐包
水果餐：圣女果葡萄干
今日推荐
栗子莲子猪腰汤
栗子60克，莲子30克，猪腰1对、猪碎骨克、生姜3片
1.栗子、莲子去芯洗净，稍浸泡。
2.猪腰剖开，挑去白筋膜，用生盐反复洗净。
3.猪碎骨洗净，用刀背敲裂。
4.把栗子、莲子、猪碎骨和生姜片全部放到锅里，加入净水毫升（大约10碗水的量），武火煲沸后改文火煲约2小时。?
5.最后再放下猪腰滚熟，调入适量的食盐便可。
（声明：此处食谱来源于网络）
整理/编辑：黎绮雯
图片：网络
部门审核：王子兰
园级审核：陈敏青
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