北京哪家医院白癜风看的好 http://pf.39.net/bdfyy/随着天气越来越热
各个地区的雨水
逐渐增多
图片来源于网络
虽然咱们大广东
每天都是晴空万里
但家长们带孩子出门时
还是要时刻做好防晒
适当的户外运动
可以激发体内的阳气
起到养阳的作用
户外运动虽好
但地面蒸发的热气
非常容易让孩子生湿
体内湿气重
空调一吹
就容易生寒湿
中医认为
“湿困中焦脾土”
脾虚湿困和湿困中州
是中焦脾土的两种病证
意思是
湿和滞若没有及时化解
很容易就会化热
孩子就容易积滞
得一些会发烧的疾病
比如
手足口、疱疹性咽峡炎
这类高热的流行病
因为接下来就是高发期
所以预防这类疾
病就是要及时防范湿热
猪猪煲觉得
给孩子们防范湿热的重点是
帮孩子做好健脾祛湿
尤其是要防湿热
因为这样不仅能
很好的预防高热流行病
更重要的是
还能把握住
全年健脾最好的时机
这样孩子接下来
一整年的状态就会
verygood！
山药
山药味甘，性平
归肺、脾、肾经
具有益气养阴、补脾肺肾的功效
茯苓
茯苓又名白茯、云苓
味甘、淡，性平
归心、脾、肾经
《本草正》记载
茯苓能利窍去湿
利窍则开心益智，导浊生津
去湿则逐水燥脾，补中健胃
具有利水渗湿、健脾、安神的功效
芡实
芡实又名*实
芡实味甘、涩，性平
归脾、肾经
芡实不仅含有
丰富的蛋白质、维生素物质
还富含多种微量元素
所以被人称为“水中人参”
具有补脾祛湿、益肾固精的功效
莲子
莲子又名石莲子、莲肉
莲子味甘、涩，性平
归脾、肾、心经
具有补脾止泻、养心安神的功效
瘦肉
瘦肉味甘、咸，性平
归脾、胃经
具有热病伤津、滋阴润燥的功效
如果孩子消化一般
家长可以把肉换成大米
煮成粥给孩子吃
营养汤名：儿童健脾四神汤
材料：瘦肉适量、山药10g、芡实10g、茯苓10g、莲子10g、姜1片、ml清水
适宜月龄：1岁+
工具：炖盅、炖锅
↓制作过程↓
*视频来源于奇迹妈妈育儿官方抖音号
猪猪煲-答疑栏目
Q奇迹妈妈，这个方子一个星期可以喝几次？A
三岁以上可以2-3次，三岁以内一次。
Q便秘，大便干结的小孩能喝吗？A
不可以哦，健脾的汤水暂时先不喝。
Q请问一下奇迹妈妈，我儿子瘦小不长高，又老是喜欢出汗，今年6岁多了，还趴着睡，吃完饭以后老说肚子痛，是怎么回事，你说这个汤他也可以喝吗？A
这个汤不适合了，您孩子的情况应该是积食了，给他助消化吧。
Q电炖锅可以吗？电炖锅炖汤是三个小时A
可以的。
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