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好的脾胃是孩子强健体质的根本，尤其是抵抗力稍弱的孩子，面对季节转换，容易生病。多给孩子煲对应时节的汤，增强体质舒适度过夏秋交替季节。
//秋冬季家长们的烦恼//
秋季晨起小孩为什么会咳嗽呢？
孩子大多数秋季肺虚，也和一些常见病如慢性鼻炎、咽炎有关。秋季燥邪当令，燥邪容易耗伤肺津，表现就是孩子容易咳嗽。
秋季早晚凉，如果孩子在早上咳嗽，是外邪入侵在咽喉部引起的反应。如果同时还出现打喷嚏、流清涕、畏寒怕冷等症状，很大可能是感冒了，家长要及时干预。
家长要注意的事01
早晚间注意孩子保暖，及时驱寒
入秋后早晚微凉，孩子容易受寒。家长要注意给孩子增添衣物。如果孩子受寒，在感冒初期，家长可以给孩子用38℃的温水泡脚10分钟，发汗，或者给孩子喝一杯葱白红糖姜水、红糖姜茶。
02
孩子饮食需要祛湿润燥、益脾肺
润燥润肺在秋季十分重要。长夏末湿气盛行，如果这时孩子体内湿气重就要先祛湿再润燥。家长可以给孩子吃点偏平性、润燥益脾肺的食物，如花生、杏仁、芝麻、糯米、莲藕、银耳等等。
食疗方推荐
川杏卫肺方。川贝清热润肺，化痰止咳，南杏仁润燥补肺，止咳平喘，搭配起来能理气健脾、补益肺脾、燥湿化痰、润肺止咳。
在孩子咳嗽时可以给孩子连续吃2~3天，日常保健可每周1次。
《中国药典》
川贝
苦、甘，微寒。归肺、心经。
清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。
不宜与乌头类药材同用。
川杏卫肺方
材料：
川贝3克，南杏仁5克，陈皮2克，茯苓8克，五指毛桃10克，猪瘦肉克。
做法：
1.所有药材入锅加适量水，大火煮沸，改小火熬煮30分钟；
2.转大火煮沸后，加入猪瘦肉，再煮20分钟即可。
功效：
全方温和，能清热润肺，理气健脾，燥湿化痰，具有补益肺脾、化痰止咳的良好功效。
宜忌：
适用于肺炎恢复期。
3岁以上辨证服用。
蚕豆病可以用。
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1.春分：补气养阴汤
2.清明：灵芝陈皮汤
3.谷雨：虫草花葛根汤
4.立夏：西洋参莲子汤
5.小满：芡实陈皮汤
6.芒种：赤小豆茅根祛湿汤
7.夏至：冬瓜扁豆汤
8.小暑：木棉花扁豆瘦肉汤
9.大暑：冬瓜薏苡仁排骨汤10.立秋：银耳玉竹润肺汤11.处暑：石斛瑶柱瘦肉汤12.白露：龙眼肉红豆沙参汤13.秋分：莲藕百合陈皮汤
14.寒露：红景天太子参汤
15.霜降：*精杜仲汤
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