吃对食物 让男人由里到外的滋润
三九来临，进入一年中最寒冷的时节，尤其北方最明显。本来就冷再加上天气干燥风大，皮肤开始遭罪了。那男人们该如何在这寒冷的冬季让自己的皮肤保持滋润不干燥呢?除了护肤品外，大家可以尝试靠食疗来养生。下面我们就看看男性健康食物都有哪些吧。
熊猫眼
还有什么能比你每天挂着两只熊猫眼更沮丧的事情?眼周皮肤最是娇嫩，因为休息不充分造成色素沉着后者皮下血流减缓而出现青黑的现象。一般保持充足睡眠就能有效改善，在睡眠过程中人的机体会加速循环，输送营养顺便带走废物，也就能达到缓解的目的。推荐枸杞猪肝汤益血明目，预防肝肾亏虚引起的黑眼圈，同时要注意身体VC的摄入，多吃蔬果。若每日长时间坐在电脑前也可以适当喝些淡绿茶，其中的茶多酚可以一直自由基对皮肤的纤维造成破坏，而茶素还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有一定帮助。此外，建议每天上午来一杯红枣茶来补充气血。
黯淡
脸色黯淡，是一件比较难过的事情，对于喜爱素颜的人们来说，简直就是晴天霹雳。博主有个屡试不爽的方子，蜂蜜加三七粉敷脸。对付熬夜脸非常见效，当然，不排除个体差异，有兴趣的人们可以试试。外敷完了，也要内调。玫瑰花茶就是很好的选择，玫瑰养颜、改善枯*、疏肝解郁是大家都耳熟能详的。情绪不好，提前一周每天喝一杯玫瑰花茶更够明显改善情绪。情绪好，皮肤才能红润。
