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排便后总觉得没拉干净肠道发堵是咋回事如 [复制链接]

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导语:大多数朋友对便秘很熟悉,是一种上厕所没有便意,但是肠道臌胀的痛苦感觉。但是除此之外,还有一类人,他们上厕所非常顺畅,但是每次排便结束,总觉得自己没有排泄干净,肠道里好像仍然有残留的排泄物。很多人也会误以为这是便秘,继而选用了错误的治疗方法。自然也就没有什么作用。

其实这种情况,我们要将其和便秘区分开,排便后总觉得没拉干净,肠子里堵得慌,其实在医学上有专业的名词解释,叫做“残便感”,造成残便感的原因有很多,但大多和便秘的关系不大,还请大家不要病急乱投医,反而给肠胃带来健康的隐患。

01排便总觉得没拉干净,有“残便感”,可能存在哪些原因?

原因一:存在脾虚湿热的症状

根据中医的相关记载,脾脏主运化,维持我们身体的水利运转,如果我们脾脏虚弱,水流不畅的现象也会彰显到身体的大部分器官上。

肠道就是其中之一,如果我们脾虚,水利运转异常波及到了肠道,可能会让肠道里的粪便吸收更多的水分,从而变得湿滑黏腻。这也是中医所说,脾虚的典型症状“大便黏腻"。黏腻的大便自然不愿意轻易的从你的肠道内脱出,最后就会让你如厕很顺畅,但总是有残余粪便留存的感觉。

原因二:可能存在直肠息肉

这一点还请大家不必慌张,小型且良性的息肉,一般是不会造成生命危险的。但根据相关的临床数据显示,息肉的生长,也和普遍产生的残便感脱不开关系。

举个例子,我们可以将肠道看做水管,息肉看做堵在水管里的一个小石子。虽然仍然能够保证水流畅通,但是因为石子的阻碍,单位时间内水分流出量也会减少。

排便也是同样的道理,这块息肉就是所谓的“小石子”,排便量打了折扣,多余的粪便自然也会留存在肠道里,让你产生不舒服的残便感。还望朋友们能够多多注意。

原因三:肠胃功能紊乱

这一点所涉及的原因很广泛,例如出现头晕,恶心,反酸,嗳气,腹痛等症状,都可以归类为肠胃功能紊乱。

换句话说,因为饮食,亦或是肠胃疾病等原因,导致肠道的蠕动功能下降了,没有办法更有效率的归结粪便成型,最后排出。

加之肠胃紊乱,肠道菌群的工作效率也会下降。粪便就更容易出现溏泄,黏腻的现象,自然是不利于排出的,也就会产生肠道里粪便残留,也就是残便感。对于此类人群,一部分需要好好调理自身胃病,另一部分需要及时调整自己全面营养,且健康的饮食,循序渐进的稳步恢复消化系统。

说完了可能导致残便感的原因,接下来就和大家聊一聊调理肠道,缓解残便感的方法。

02经常出现残便感,如何对症进行解决?

先说脾虚所导致的残便感问题:

答案已经很明显了,既然是脾虚所致,那么养脾就是我们首要的目标,脾脏变得健康,水利运转通畅,自然大便也更容易成型不黏腻,残便感也会消失。

根据中医的部分记载,脾脏在身体里属水,负责转化精谷之气,因此通过食补的方法相对更加有效。例如选择山药,红枣,瘦肉等血气和蛋白质充足的食物,供给脾脏足够的能量,使其更有效率的排出湿气,变得健康。

也可以使用例如茯苓,莲子等排湿养脾的中药进行调节。但要在有经验的中医指导下服用。

如果是息肉导致的残便感,如何解决:

关于息肉的记载,其实中医也有所描述,中医所说的“淤”,其实大多都是可能存在的息肉症状。

也正是因为如此,想要化解息肉,也就是中医所说的消淤散结,除肿利水的方法。例如常见的食物,莲藕,芍药,百合等,都有非常好的散结消淤的效果。并且辅以规律且健康的日常作息习惯,避免过度熬夜和巨大压力。早期的息肉症状都能得到非常不错的改善,自然残便感也会慢慢消失。

但需要提醒大家的是,如果您息肉的症状比较严重,可能存在恶化趋向,仍然要相信现代医学的力量,医院进行检查,必要时进行手术治疗才是正解。生命健康永远要摆在首位,还请谨记。

最后就是胃肠道紊乱的问题了:

关于胃肠道紊乱,也正如上文所说,症状繁多,并没有什么特定的治疗方法,大多需要根据具体的病症,进行针对性地调养和理疗。这里给大家推荐一些普遍养护肠胃方法,从根本上降低胃肠道紊乱的风险,自然残便感也能够在调养下慢慢消失。

首先是饮食方面。存在残便感的人,本身肠胃功能就比较脆弱,因此一些辛辣,寒凉食物,还有烟酒之类的有害嗜好物都尽量要避免,以免其给肠胃带来二次刺激,反而加剧残便感的症状。

另外是生活起居方面。适当的参与体育活动,根据相关调查显示,适量运动可以有效的提高肠胃蠕动速度,肠道效率增加,大便聚集的更干净,更有效率,排便不干净的问题也就迎刃而解了。

最后,医生提醒大家要多补充益生菌,维持肠道菌群平衡,肠道菌群参与我们代谢物质的聚集和降解,同样是我们排泄的重要一环。如果肠道菌群紊乱,排便不畅,不仅仅是残便感会出现,各类肠道疾病,炎症的风险也会提高。

也正因为如此,补充益生菌就显得非常重要,例如酸奶,药店的益生菌补剂等,都是非常不错的选择,大家可以根据自己的身体情况和生活条件,酌情进行选择。但也请不要补充过多,保持在肠胃舒适的平衡点即可。

结语:平时上厕所总觉得拉不干净,肠胃胀胀的,其实多半是残便感在作怪,造成残便感的原因和调整方法,文中也有比较详细的说明,希望能够对大家调养肠道,拥抱健康起到一定的帮助。

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