最权威的白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/最权威的白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/对于刚生完孩子的妈妈来说，元气大伤，特别需要补充好营养和充足的休息睡眠，现在我们来看看20道月子汤的具体功效以及它的做法吧！
1、黑木耳淮山炖排骨
食材：排骨克、鲜淮山克、干云耳10克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，淮山清洗干净削皮，云耳清洗干净，下调料，炖制3小时以上.炖好之后，用调羹清除浮油.盐单跟上
菜品功效：补气健脾、清胃洗肠、排出*素等
2、益母草瘦肉汤
食材：瘦肉克、鲜益母草克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，益母草清洗，下调料，煮制出味，盐单跟上
菜品功效：清除瘀血、经期不正、及四肢无力
3、苹果玉竹汤
食材：瘦肉克.苹果克、干玉竹10克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，苹果清洗干净削皮，玉竹清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功效：补气益肾、养心安神等
4、*花菜炖脊骨
食材：脊骨克、*花菜克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，*花菜清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功效：安五脏、利心志、维持正常睡眠
5、红萝卜香菇鸡汤
食材：光鸡克、红萝卜克、干香菇50克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，红萝卜清洗干净削皮，香菇清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功效：虚劳瘦弱、增强人体免疫力、体力
6、石斛炖排骨
食材：排骨克、干石斛20克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热，石斛清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功效：养胃生津、滋阴清热、明目降压等
7、香菇莲子猪心汤
食材：猪心克、干香菇50克、莲子50克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，干香菇清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功效：养心安神、益脾止血、定惊、失眠症等
8、莲藕炖排骨汤
食材：排骨克、莲藕克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，莲藕削皮切块清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功能：通便止泻、健脾开胃、益血生玑、美容养颜等
9、麦冬太子参莲子百合瘦肉汤
食材：瘦肉克、莲子50克、太子参10克、麦冬10克、百合10克姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，药材清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功能：补气生津，润肺养阴，养心安神等
10、白果腐竹猪肚汤
食材：瘦肉克、猪肚克、白果50克、腐竹50克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，药材清洗干，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功能：健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿、补而不懆等
11、田七炖瘦肉汤
食材：瘦肉克、白果30克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，药材清洗干净，下调料，炖制3小时以，炖好之，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功能：止血散瘀、消肿定痛、身体虚弱等
12、桂圆玉竹炖光鸡汤
食材：光鸡克、玉竹30克、桂圆30克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热，药材清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功能：滋养肝脏、润滑肌肤、补中益气等
13、干松茸乌鸡汤
食材：乌鸡克、干松50克、桂圆30克、姜丁、冰糖、盐微量.
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，药材清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上.
菜品功能：抗衰老、强身、益肠胃、止痛、理气化痰、糖尿病等
14、猴头菇煲鹌鹑汤
食材：鹌鹑2只、猴头菇50克、桂圆30克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，药材清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功能：提高免疫力、健胃消食、延缓衰老、降血糖、抗溃疡等
15、*参炖牛展汤
食材：牛展克、红枣30克、桂圆30克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热，炖盅内加入热水，药材清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功能：滋养脾胃、补中益气、强筋健骨、化痰息风等
16、粉葛扇骨汤
食材：扇骨克、粉葛克、桂圆30克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，药材清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功能：健脾养阴、生津止渴等
17、无花果炖猪展汤
食材：猪展克、无花果克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，药材清洗干净，下调料，炖制，小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功能：有助消化、清热润肠、滋阴润懆、健脾开胃等
18、虫草花炖鸡汤
食材：光鸡克、干虫草花50克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将原料过热水，炖盅内加入热水，药材清洗干净，下调料，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功能：养肝肾、不寒不懆、止咳化痰等
19、白鲫淮山通草汤
食材：白鲫鱼克、鲜淮山30克、通草30克、姜丁、冰糖、盐微量
制法：将白鲫鱼煎至两面金*，淮山削皮，淮山，白鲫鱼通草用煲汤袋装好放入锅中
菜品功能：明目益智、美容抗皱、通乳汁、增强抗病能力等
20、椰子炖乌鸡汤
食材：光鸡克、开盖老椰子一个、姜丁、盐微量
制法：将原料过热水，椰盅内加入椰子水，炖制3小时以上，炖好之后，用调羹清除浮油，盐单跟上
菜品功能：益气驱凤.美容护肤.生津利尿等
记不住的宝宝们，可以先收藏或者
