健脾祛湿最好的办法就是喝汤,
尤其是在现在这样
三伏天更应该祛湿排*,
对凉性的食物一定要说不,
健脾祛湿的汤有很多,
这期的，
小编为您精选了五款简易汤品，
一起来看看吧！
周一
青橄榄金不换煲猪肺汤
清肺解表、健脾养阴
青橄榄10个，金不换15克，猪肺1个，生姜2片。
各材料清洗干净；金不换提前稍稍浸泡，猪肺切块汆水，青橄榄拍裂，所有材料一起放入汤煲，加清水毫升，武火煲滚后文火慢熬90分钟，就可以放盐喝靓汤了。
周二
瓜蒌皮半夏煲排骨汤
通阳化痰、宽胸理气
瓜蒌皮15克、葱白4段、法半夏15克、生姜3片、陈皮15克，排骨克。
各材料清洗干净；药材提前稍稍浸泡，陈皮浸软后刮去白囊，排骨切块汆水，所有材料一起放入汤煲，加清水毫升，武火煲滚后文火慢熬90分钟，就可以放盐喝靓汤了。
周三
半夏白术天麻煲瘦肉汤
夏季降血压、止头晕
天麻10克、白术15克、法半夏15克、茯苓30克、橘红15克，瘦肉克。
各材料清洗干净；药材提前稍稍浸泡，瘦肉切块汆水，所有材料一起放入汤煲，加清水毫升，武火煲滚后文火慢熬90分钟，就可以放盐喝靓汤了。
周四
紫苏牛蒡子葛根煲瘦肉汤
疏风解表、健脾祛湿
紫苏叶15克、牛蒡子20克、粉葛30克、陈皮15克、瘦肉克。
各材料清洗干净；药材提前稍稍浸泡，陈皮浸软后刮去白囊，瘦肉切块汆水，所有材料一起放入汤煲，加清水毫升，武火煲滚后文火慢熬90分钟，就可以放盐喝靓汤了。
周五
独活寄生杜仲煲猪尾汤
祛风湿、止痹痛、益肝肾
独活10克、寄生20克、杜仲15克、花生80克、猪尾克。
各材料清洗干净，药材提前稍稍浸泡，猪尾切块汆水，所有材料一起放入汤煲，加清水毫升，武火煲滚后文火慢熬90分钟，就可以放盐喝靓汤了。
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