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女性应该了解自己体内的生理变化,消除恐惧、焦虑等思想负担。精神治疗比药物治疗更为有效。经前 注意劳逸结合,少食咸食,保证睡眠时间,避免不必要的烦恼和争吵,这些都有助于减轻和消除症状。
怎么预防鼠标手 简单易行的运动疗法 微微健康